在暖高压控制下，北京白天以晴为主，气温迅速上升，湿度高，闷热感明显。午后对流云团发展旺盛，西部北部地区有分散性雷阵雨，雨量不大但分布不均，局地性强，并伴有5级左右的阵风。夜间天空晴朗，风力不大，山区有分散性雷阵雨，最低气温约25℃，空气湿度大，闷热感依旧。
今天下班时天气晴间多云，偏南风3级（阵风5级），气温从33℃降至29℃。明天上班时天气同样晴间多云，偏北风1~2级，气温从25℃升至29℃。
昨日气温实况显示，7月28日08时至20时，观象台最高气温为34.2℃；20时至29日08时，最低气温为26.1℃。
天气预报方面，29日下午晴间多云，午后西部北部有分散性雷阵雨，北转南风3级左右（阵风5级左右），平原地区最高气温34℃，山区最高气温32～34℃，最小相对湿度60%。夜间晴间多云，山区有分散性雷阵雨，南转北风1~2级，平原地区最低气温25℃，山区最低气温23～25℃，最大相对湿度95%。
30日白天晴转多云，有分散性雷阵雨，北转南风3级左右，平原地区最高气温33℃，山区最高气温32～33℃，最小相对湿度60%。夜间多云，山区有分散性雷阵雨，南转北风1~2级，平原地区最低气温26℃，山区最低气温23～25℃。
31日白天多云，有雷阵雨，偏南风2~3级，平原地区最高气温33℃，山区最高气温32～33℃。夜间多云间阴，北部有雷阵雨，南转北风1~2级，平原地区最低气温25℃，山区最低气温22～25℃。
明后天本市处于副高边缘暖湿气流控制区域，天气以晴到多云为主，仍是高湿闷热天气，最高气温在33℃上下，午后到夜间有分散性阵雨或雷阵雨，分布不均、局地性强。双休日两天雨水频繁，1日有小到中雨，外出需关注临近预报预警信息。
今天午后西部北部有分散性雷阵雨，总体雨量不大，降雨分布不均，闷热明显，需注意防范。双休日仍有雷雨天气，请合理安排出行，尽量远离山区、河道等地质灾害隐患区域。未来几天气温较高，持续闷热，请注意防暑降温、及时补水。
明日生活气象指数：穿衣适宜穿薄短袖类服装；晨练比较适宜户外活动；洗车不适宜；紫外线强；心脑血管疾病风险高。
全国天气预报显示，7月29日至31日，全国大部分地区雨水在线，广东、四川、河南、黑龙江等局地雨势猛烈正规实盘配资，需警惕暴雨致灾。随着副热带高压北抬和大陆高压东移，中东部暑热发展，加上湿度较大，大范围桑拿天持续，东北等地部分地区将出现同期少见的高温天气。
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